Βελτιώστε τη λειτουργία του εγκεφάλου με τα ναρκωτικά, τα τρόφιμα και τις βιταμίνες

Φάρμακα, τρόφιμα και βιταμίνες που βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου

Εάν διαπιστώσετε ότι είναι δύσκολο να συγκεντρωθείτε, αν δεν μπορείτε να θυμάστε τα πράγματα όπως παλιά ή δεν αισθάνεστε κανένα κίνητρο για να κάνετε τίποτα, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τη λειτουργία του εγκεφάλου και να διορθώσετε αυτά τα προβλήματα.

Υπάρχουν πολλά βότανα στην αγορά τα οποία είναι γνωστό ότι βελτιώνουν τη λειτουργία του εγκεφάλου. Kava Kave, χαμομήλι, λουλούδι πάθους και βαλεριάνα χρησιμοποιούνται για να βοηθήσουν με το άγχος και την ανησυχία. Gotu kila, ginkgo biloba και bacopa χρησιμοποιούνται για την ενίσχυση της μνήμης και της έκτασης της προσοχής. Το Mucuna pruiens και το St. John’s wort είναι γνωστό ότι μειώνουν τα συμπτώματα της κατάθλιψης. Αυξάνουν το επίπεδο των χημικών ουσιών του εγκεφάλου που βοηθούν στη διάθεση και τα κίνητρα. Εάν η λήψη ναρκωτικών δεν είναι για σας, η μετάβαση στη βοτανοθεραπεία μπορεί να είναι μια εξαιρετική ιδέα. Αν και αυτά τα βότανα πωλούνται εκτός του μετρητή, είναι ακόμα σημαντικό να συζητήσετε με το γιατρό σας τι βότανα σκοπεύετε να πάρετε. Ακόμα κι αν είναι βότανα, μπορούν να έχουν αντίθετα αποτελέσματα αν είστε σε οποιαδήποτε φάρμακα.

Έχουν γίνει μελέτες που δείχνουν ότι υπάρχουν μερικές βιταμίνες που μπορούν να βοηθήσουν τον γηρασμό του εγκεφάλου. Αυτές οι μελέτες έχουν δείξει ότι η βιταμίνη C, Ε, Β-6, Β-9 και Β-12 μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παροχή προστασίας για την ανάπτυξη της νόσου του Alzheimer. Τα ψάρια θεωρούνται ως «εγκεφαλική τροφή». Είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα. Τα ψάρια μπορούν να μειώσουν το ρυθμό απώλειας μνήμης κατά τη γήρανση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει τους νεότερους να βελτιώσουν τις δεξιότητες μνήμης και τη συγκέντρωση.

Υπάρχουν επίσης φάρμακα εκεί έξω που μπορούν να βελτιώσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου σας. Μελέτες δείχνουν ότι το 1% των παιδιών ηλικίας 14 έως 18 ετών με διαταραχή υπερκινητικότητας έλλειψης προσοχής (ADHD) λαμβάνουν φάρμακα που συνταγογραφούνται συνήθως για τη νόσο του Alzheimer. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτά τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση της συγκέντρωσης, της εστίασης και της μνήμης τους. Τα πιο δημοφιλή φάρμακα που συνταγογραφούνται για την ADHD είναι οι Ritalin, Donepezil, Αγοράστε Provigil και Aderall. Δεν είναι ασυνήθιστο για αυτά τα παιδιά να κάνουν κατάχρηση αυτών των φαρμάκων. Κατά τη διάρκεια των αγωνιστικών χρόνων στο σχολείο, όπως οι τελικές εξετάσεις και οι δοκιμές SAT, δεν είναι ασυνήθιστο για τους σπουδαστές που έχουν αυτά τα φάρμακα που συνταγογραφούνται από γιατρό να πάρουν περισσότερο από την απαραίτητη δοσολογία ή να πουλήσουν αυτά τα χάπια σε φοιτητές που δεν έχουν συνταγή. Δεν κάνουν κακή χρήση αυτών των φαρμάκων για να πάρουν ένα “υψηλό”, το κάνουν για να ενισχύσουν τη συγκέντρωση και τη μνήμη τους, ώστε να μπορούν να δοκιμάσουν τις δοκιμές τους.

Μια άλλη οικογένεια φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για την αύξηση της εστίασης και της μνήμης είναι νοοτροπικά. Πολλά από αυτά μπορούν να ληφθούν νόμιμα χωρίς ιατρική συνταγή. Νοοτροπικά είναι η ποσότητα των τοξικολογικά ασφαλέστερων ενώσεων που αναπτύχθηκαν. Ο Profiderall είναι ένα πολύ δημοφιλές νοοτροπικό. Έχει αποδειχθεί ότι εντείνει την εστίαση, βελτιώνει τη μνήμη, αυξάνει τη συγκέντρωση, ενισχύει την ενέργεια και ενισχύει την ψυχική απόδοση. Λέγεται ότι είναι το πιο κοντινό πράγμα στο Adderall. Υπάρχουν πολλά νοοτροπικά προϊόντα στην αγορά. Αν και δεν είναι απαραίτητο να έχετε ιατρική συνταγή για πολλούς νοοτροπικούς, είναι σημαντικό να ενημερώσετε το γιατρό σας σχετικά με τον τύπο που σκοπεύετε να πάρετε. Αν είστε σε οποιοδήποτε φάρμακο, θα μπορούσαν να υπάρξουν αλληλεπιδράσεις φαρμάκων.

Αν κάτι τόσο απλό όσο ένα βότανο ή ένα χάπι ή ακόμη και ορισμένα τρόφιμα μπορεί να βελτιώσει τη λειτουργία του εγκεφάλου, γιατί να μην προσπαθήσουμε;

Comments are closed